作者：綠色和平項目主任朱江
根據外國一項實驗顯示，紙巾要在下雨時才會開始分解，分解的速度亦會因應紙巾的面積和厚度而有所差異。所以，一團紙巾可能會在郊野逗留幾個月甚至是幾年的時間。
切記，不要以為所有東西都可以自然分解。除了紙巾，還有果皮和果核。吃完橙，留下橙皮和橙核；吃完香蕉，把蕉皮留在山上。你以為你在滋養泥土？錯！
果皮的確是有機質，能在自然環境中分解。但是分解有機質需要天時地利，特別是合適的氣候條件。很多時候，果皮的分解速度並不是那麼快，可能需要幾年的時間。微生物有助分解有機物，如果在把蕉皮扔在溫度高的森林，微生物很容易就能分解它。如果把蕉皮扔在石屎水泥地上，蕉皮就應該可以「長命百歲」，變成對山林及生態系統都沒有好處的垃圾。
至於果核，丟進泥土就可以自己生根發芽？果核一般比較堅硬，相比果肉及果皮更難分解。即使果核成功發芽成長，也會對原本生態平衡造成破壞。原本山林裡可能沒有這個物種，可以想像十幾年後，一個新物種佔領著空間和養分，或會威脅其他弱勢的植物物種，昆蟲的生態亦可能受到影響。
提到食，相信不少行山露營人士會帶備零食同行，但結果卻可能吃不完，下山時徒添「不如就此棄於山上」的誘惑。其實，出發前細想帶上山的零食數量和種類，揀選如朱古力、葡萄糖片等「緊急零食」，因為這類零食含有相對多的碳水化合物，能迅速補充能量。
食物包裝長期高佔「野外垃圾排行榜」的前列位置，不止是零食，露營人士也應追求製作簡單、「零廚餘、零剩食」的正餐，例如蒸煮白飯加臘腸、菇類、瓜類、蕃茄炒蛋、水煮蛋、蕃薯糖水等，若偏好選「有湯」的食物，也請選擇能夠「連湯飲」的，至於即食麵等較多包裝的食品，則可免則免。同時，不要使用即棄餐具，其實兩者重量相約，何必為了一時方便而造成不必要的垃圾。
露營人士若要帶爐具上山煮食，建議選用酒精爐，不但是各種野外爐中最輕便、最便宜的爐具，酒精燃料的容器亦能循環再用，相反使用氣體爐，燃料較貴、氣罐又重，且氣罐用完即棄，為地球製造不必要的垃圾。
此外，許多人認為樽裝水是行山露營的必備品，其實只要事前做足準備功夫，確認目的地有潔淨水源，不妨使用過濾水袋。經過過濾的水經煮沸後，自可放心飲用，免卻讓你負重的樽裝水之餘，又能達至環保。
如你喜歡行山露營，定必喜愛大自然。但若真的為大自然好，上山前細心想想哪些用品需要；哪些不需要，不要把垃圾留在大自然，把所有屬於城市的垃圾都帶回城市。